Finde deinen besten Weg

Suchst du nach mehr Lebensfreude und Energie im Leben? Möchtest du dich von Lampenfieber, stressigen Gedanken oder eingefahrenen Verhaltensweisen befreien? Würdest du deine Ziele gerne konsequent verfolgen und erreichen?

 

Dann bist du bei mir genau richtig. Im direkten 1:1 Coaching helfe ich dir dabei zu erkennen, was dich daran hindert in anspruchsvollen Zeiten und Lebensphasen nicht auf die in dir liegende Kraft zurückzugreifen. Vielleicht konkurrieren verschiedene Ziele miteinander, persönliche Werte haben sich verschoben oder aufgrund neuer Lebensabschnitte sogar grundlegend verändert. Vielleicht liegen Ereignisse in der Vergangenheit, welches dich damals tief beeindruckt haben und dein Verhalten bis heute beeinflussen. Vielleicht mangelt es aber auch nur noch am richtigen Handwerkszeug oder an einem mutigen Selbstbewusstsein, um das tief in dir schlummernde Potential in deinem Leben endlich zu nutzen. 

Die Kraft liegt in dir selbst

Ich unterstütze dich dabei deine Bedürfnisse und inneren Konflikte zu erkennen, deine Persönlichkeit zu entfalten und neue Wege zu deinen Zielen selbstbestimmt zu entwickeln. Du lernst selbstbewusst mit stressigen Gedanken und Gefühlen umzugehen und dich von dem Gefühl der Fremdbestimmung dauerhaft zu befreien. In entspannter Atmosphäre kannst du deine eigene Position im großen Ganzen überblicken und erkennst neue Möglichkeiten, um zielführende Gedanken, innere Ressourcen, persönliche Kompetenzen und Fähigkeiten zu nutzen. All das, was dir neue Perspektiven öffnet und selbstgewählte Lösungen ermöglicht.

 

Ist dein Anliegen aus dem privaten, sportlichen, musikalischem oder beruflichen Kontext?
Ich stehe dir zuverlässig zur Seite. 

Laufend mental trainieren

Sicherlich gibt es viele Gründe für Erfolg und Zufriedenheit im Leben. Zwei spielen als grundlegende Faktoren eine herausragende Rolle: Die mentale Einstellung und das körperliche Wohlbefinden.

 

Als Diplom Sportwissenschaftlerin und Mentaltrainerin vertraue ich daher unter anderem auf eine gesunde Körper-Geist-Stimulation. Daher biete ich dir mit diesem zusätzlichen Ansatz die Möglichkeit neben den vorrangig kognitiven Reizen gegebenenfalls auch körperliche Impulse in Form von zügigem Walking, leichtem Joggen oder fordernden Intervalleinheiten in den Coaching-Prozess mit einzubeziehen. Ob dieser Ansatz für dich sinnvoll sein könnte, besprechen wir im ersten Kennenlerngespräch.

Bei welchen Themen kannst du von dem Coaching profitieren

  • Selbstbewusstsein stärken
  • Ziele verankern und Motivation steigern
  • Ausgeglichenheit und innere Balance finden
  • Neue Denk- und Verhaltensweisen verinnerlichen
  • Lampenfieber vor Vorträgen, Wettkämpfen, Konzerten etc. abbauen
  • Mentale Fähigkeiten ausbauen
  • Negative Glaubenssätze bearbeiten
  • Handlungsspielräume erkennen und nutzen
  • Glück und Lebensfreude steigern
  • Abhängigkeiten von anderen Personen abbauen
  • Orientierung und Klarheit finden
  • Vergangene, gegenwärtige oder zukünftige Stress- und Drucksituationen bewältigen 
  • Körper und Geist gleichermaßen stärken
  • Mentalcoaching und Sporteinheiten verbinden

Ort

Ich empfange dich direkt im schönen Stuttgarter Westen. Das ist bequem mit dem öffentlichen Verkehrsmitteln oder auch dem Auto zu erreichen


Kosten

Coaching-Sitzung: 
60 Min: 130 €, zzgl. MwSt

Coaching-Paket: 
5 x 60 Min: 550 €, zzgl. MwSt