FIS-Training

Fokus & innere Stärke: Die Kunst der Selbstbestimmung

Kennst du das? Je gewaltiger die Anforderungen und der Druck im Leben steigen, desto mehr wächst in uns der Wunsch nach Orientierung, Zuspruch und Halt. Meist suchen wir dann Bestätigung in unserem Umfeld und machen unser Glück abhängig von äußeren Umständen, fremden Meinungen und Erwartungen. Wir suchen verzweifelt etwas im Außen, was wir tief im Inneren bereits in uns tragen – Stärke, Klarheit und ein gesundes Selbstbild. 

Der Schlüssel zur inneren Stärke ist unsere Wahrnehmung!

Um die eigenen Handlungsspielräume zu erweitern, brauchen wir eine klare und gesunde Wahrnehmung. Anhand wissenschaftlich geprüfter Methoden aus dem Bereich der Neuropsychologie und Sportwissenschaft, wird in diesem Seminar vermittelt, wie sich die mentale Agilität erhöhen und der Fokus selbstbestimmt ausrichten lässt. Wirkungsvolle Modelle und aktive Übungen schärfen das Bewusstsein für die inneren Stärke und öffnen den Zugang zu vier kraftvollen Werkzeugen: unsere Gedanken, unsere Gefühle, unser Körper und unsere Bedürfnisse.


"Im Leben geht es nicht nur darum gute Karten zu haben. Sondern darum auch mit einem schlechten Blatt gut spielen zu können." 

- Robert Louis Stevenson - 


Gedanken, Gefühle, Körper & Bedürfnisse

Diese vier in uns liegenden Werkzeuge ermöglichen es uns in jeder Situation selbstbewusst und kraftvoll zu agieren. Kennen wir deren Funktionsweise? Ist unser Wahrnehmungsschlüssel aktiviert? Dann sind wir selbst in kritischen Situationen in der Lage, uns mit Selbstvertrauen und Energie zu versorgen und jeder Situation mit klarem Fokus und innerer Stärke zu begegnen.

Wahrnehmung
Deine Wahrnehmung ist dein Schlüssel zur inneren Stärke! Lerne in diesem Seminar nicht nur AUF die Situation zu reagieren, sondern dich IN der Situation bewusst wahrzunehmen. So kannst du alle in dir liegenden Kräfte jederzeit proaktiv für dich und dein Leben nutzen.

 

Gedanken

Erlebe in diesem Seminar die Macht deiner Gedanken! Löse dich von kraftraubenden Gedankenmustern und lerne neue und agile Denkmuster in deinem Alltag zu integrieren. Erfahre, wie du deine Gedanken bewusst führen und deinen Fokus zielsicher ausrichten kannst. 

 

Gefühle
Fünf neutrale Grundgefühle befähigen dich mit jeder Situation kraftvoll in Kontakt zu treten. Erfahre in diesem Seminar, wie du die Kraft der Gefühle nutzen und sie gesund ausbalancieren kannst.

 

Körper

Dein Körper ist das absolute Power- und Notfallinstrument, um dich schnell mit Ruhe und Selbstvertrauen zu versorgen. Erfahre, wie du die kausal-reaktive Wirkungsweisen zwischen Körper und Geist im Alltag nutzen und dich in schwierigen Situationen jederzeit stabilisieren und von innen heraus stärken kannst. 

 

Bedürfnisse
Deine Bedürfnisse dienen dir als wertvolle Leitplanken, um das umzusetzen, was du für ein gesundes und glückliches Leben benötigst. Lerne deine Bedürfnisse zu verstehen und fehlgeleitete Strategien in kraftvolle Verhaltensmuster umzuwandeln. Damit stärkst du dein Selbstvertrauen und deine Energie für dein ganzes Leben.

Modul 1

> Zwei Tage Seminar (2 x 8 Stunden)

> Eine persönliche Coachingstunde zur individuellen Vertiefung (Termin frei wählbar)

 

In diesem Modul aktivierst du dein inneres Potential und lernst dich vom Druck äußerer Umstände zu befreien. Du entwickelst ein klares Verständnis für das Zusammenspiel von Bewusstsein und Unterbewusstsein und lernst, wie du dir selbst in schwierigen Situationen, deinen Fokus zielsicher und gesund ausrichten kannst. Du bist in der Lage stressige und kraftraubende Gedanken frühzeitig zu erkennen, sie selbstbewusst zu transformieren und dein Verhalten in positive Bahnen zu lenken. Dir wirst über die Wirkungskraft deine fünf Grundgefühle im Alltag bewusst und lernst, wie du deinen Handlungsspielraum mit Hilfe einer gesunden inneren Balance vergrößerst. 


Wahrnehmung = Der Stärkeschlüssel im System!

Bewusstsein und Unterbewusstsein = Die "Mops"-Erziehung!

Fokus = Raus aus der Sackgasse! Neue Handlungsspielräume wahrnehmen und betreten!

Die Kraft der Gedanken = Beobachten, erleben, transformieren, gewinnen!

Gefühle = Fünf neutrale Grundgefühle wertschätzen und gesund ausbalancieren!

Modul 2

> Zwei Tage Seminar (2 x 8 Stunden)

> Eine persönliche Coachingstunde zur individuellen Vertiefung (Termin frei wählbar)

 

Im zweiten Modul ergänzen die Themenfelder "Körper" und "Bedürfnisse" die starken Erfahrungen aus dem ersten Modul. Insbesondere das kraftvolle Zusammenspiel untereinander spielt hier eine wesentliche Rolle.

 

Körper: Somatische Marker verankern und für den Alltag bewusst einsetzen!

Bedürfnisse: Annährungs- und Vermeidungsschemata erkennen und wohltuende Verhaltensstrategien ableiten!

Gedanken, Gefühle, Körper & Bedürfnisse = Vier Supermächte im kraftvollen Zusammenspiel!

 

 

In beiden Modulen lernen die Teilnehmer die Technik der Neuroimagination™ im Alltag für sich selbst anzuwenden. Diese wirkungsvolle Imaginationstechnik ermöglicht es stressbedingte Blockaden zu lockern, kraftvolle Gefühlszustände zu aktivieren und somatischen Marker nachhaltig zu verankern. 

Für wen ist das Seminar geeignet?

Das Seminar ist geeignet für eine breite Zielgruppe. Denn es stärkt übergreifend die mentale Agilität sowohl im beruflichen als auch privaten Bereich. Davon profitieren Firmen und Teams ebenso wie Sportler, Musiker und Privatpersonen.

Weitere Informationen und Kosten:

Öffentliche Veranstaltungen:

Die Investition für jedes öffentliche Modul beträgt 379 € exkl. MwSt. (Zzgl. 72,01€ MwSt.).

Beinhaltet sind:

> zwei volle Seminartage
> eine individuelle Coachingstunde zur persönlichen Vertiefung (Termin frei wählbar)
> eine umfangreiche Vor- und Nachmittagsverpflegung inkl. Getränken 
> Ausführliches Fotoprotokoll und Seminarunterlagen

Firmentermine gerne auf Anfrage. Hier können Sie mich kontaktieren.

Öffentliche Termine

Modul 1

Was du in dir findest ist Stärke 
Ein klarer Fokus und gesunde Selbstbestimmung
>> Wahrnehmung, Fokus, Gedanken & Gefühle

Sommer: 25. & 26. Mai 2019 in Stuttgart-Mitte, Langestr. 6 (ausgebucht!)
Herbst: 12. & 13. Oktober 2019 im "Das ZOLLERN" Ludwigsburg

Modul 2

Was du in dir findest ist Stärke 

Das kraftvolle Zusammenspiel der vier Supermächte
>> Gedanken & Gefühlen im Zusammenspiel mit Körper & Bedürfnissen
Herbst: 08. & 09. November 2019 im "Das ZOLLERN" Ludwigsburg