Innere Stärke lässt sich trainieren

So wie du im Fitnessstudio deine Muskeln wachsen lässt, so kannst du auch deine gedankliche Flexibilität, Selbstsicherheit, Motivationskraft und Lebensfreude trainieren. Mithilfe einer fein ausbalancierten Kombination aus aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen sowie frischen und alltagstauglichen Impulsen schafft du es im Training genau die innere Kraft zu entfalten, welche dich in deinem Leben weit voran bringt.

Hast du Interesse an einem firmeninternen oder offenen Training? Nachfolgend kannst du mehr zu meinen Angeboten lesen. 

Firmeninterne Trainings

Nach einem ersten Gespräch, bei dem wir definieren, wo es derzeit hakt und was nach unserer Zusammenarbeit besser sein soll, konzipiere ich ein auf eure Unternehmensziele und -werte maßgeschneidertes Trainingsformat. Um die Trainings-Erfolge noch tiefer zu verankern, kombiniere ich die Gruppeneinheiten gerne im Anschluss mit persönlichen 1:1 Coachings. 

Meine Themenschwerpunkte sind:

  • Motivation für Teams und Einzelpersonen
  • Resilienz und Stressmanagement
  • Wettkampf- und Präsentationsvorbereitung
  • Zielfokussierung und Willenskraft 
  • Innere Balance 
    (Das Zusammenspiel von mentaler Fitness, Bewegung, Entspannung und Ernährung)
  • Gelungene Kommunikation
  • Führungskompetenzen entwickeln und ausbauen
  • Achtsamkeit und Meditation

Offene Trainings 2018

  • SICH SELBST. BEWUSST. IN BALANCE. FÜHREN.
    Ruhe und Kraft tanken
    Weitere Infos findest du hier.
     
  • SICH SELBST. BEWUSST. ZUM ZIEL. FÜHREN.
    Die Gedanken verändern und Ziele erreichen 
    Weitere Infos findest du hier.
     
  • SICH SELBST. UND ANDERE. BEWUSST. FÜHREN.
    Für junge Führungskräfte – 
    eine starke Führungspersönlichkeit, mehr Motivation und Selbstsicherheit

    Weitere Infos findest du hier.

  • SICH SELBST. BEWUSST. ALS MAMA. FÜHREN.
    Pow-Wow: Mama-Mentaltraining
    Modul A: Mental fit in der Elternzeit
    Modul B: Familie, Beruf, Alltag – und ICH?
    Weitere Infos findest du hier.

Training in Kombination mit Coaching

Ich habe beste Erfahrungen gemacht, meine Trainings mit persönlichen Coachings zu kombinieren. Damit erreiche ich, dass jeder Teilnehmer eines Trainings zusätzlich zum Gruppen-Austausch auch noch exklusive Zeitfenster zur Verfügung hat, in denen er individuelle Themen bearbeiten kann.