Das FIS-Training!

Fokus & innere Stärke: Die Kunst der Selbstbestimmung

Es gibt vieles in unserem Leben, was wir nicht selbst bestimmen oder direkt beeinflussen können. Viel zu häufig machen wir unsere Motivation und unser Glück abhängig von äußeren Umständen, von fremden Meinungen und Erwartungen. Dabei sind es nicht die äußeren Umstände oder Dinge, die uns das Leben schwer machen – es ist die Art und Weise wie wir über diese Umstände oder Dinge denken.

In diesem Modul stärkst du deine mentale Agilität und lernst dich vom Druck äußerer Umstände dauerhaft zu befreien. Selbst in schwierigen Situationen schaffst du es kraftraubende Denk- und Wahrnehmungsmuster frühzeitig zu erkennen und deinen Fokus gesund und zielsicher auszurichten. 


"Im Leben geht es nicht nur darum gute Karten zu haben. Sondern darum auch mit einem schlechten Blatt gut spielen zu können." 

- Robert Louis Stevenson - 


Modul 1

> Zwei Tage Seminar 

> Eine persönliche Coachingstunde zur individuellen Vertiefung (Termin frei wählbar)

 

In diesem Modul schärfst du dein SELBST-BILD und förderst deine mentale Agilität. Mithilfe gehirngerechter Methoden aus der Neurobiologie und dem Spitzensport stärkst du dein Bewusstsein für dich selbst und lernst deinen Fokus selbst in komplexen Situationen zielsicher auszurichten. 

 

SELBST-BEWUSSTSEIN

Wahrnehmung
Mentale Agilität ist DER Schlüssel zur inneren Stärke. Entlarve kraftraubende Verhaltensmuster und lerne neue und agile Wahrnehmungsmuster in deinem Alltag zu integrieren. 

 

SELBST-BESTIMMUNG
Fokus

Lerne deinen Fokus auch in anspruchsvollen Zeiten bewusst zu lenken. Denn kannst Du deinen Fokus zielorientiert ausrichten, ändern sich zwar nicht die Umstände – dein Leben wird trotzdem ein anderes. Lerne schwierige Situationen in zwei Bereiche zu unterteilen: Einen Bereich der ist wie er ist. Du erfährst, Schwierigkeiten ins Gesicht zu blicken und all deine Kraft in die Lösung zu investieren. 

Gedankenkraft 

Trainiere die Kraft deiner Gedanken! Erfahre, wie du sie bewusst führen, dir damit Kraft und Energie spenden und dich von innen heraus stärken kannst.

Die gesunde Kraft der Gefühle

Jedes der fünf Grundgefühle erfüllt eine wichtige Funktion in unserem Leben. Nur welche? Lerne deinen ganz persönlichen Gefühlskompass kennen, deine Gefühle bewusst einzuschätzen und sie gezielt anzusteuern. 

 

SELBST-REGENERATION

Neuroimagination
Lerne stressbedingte Blockaden selbstständig zu lockern, kraftvolle Gefühlszustände zu aktivieren und somatischen Marker nachhaltig zu verankern. 

 

(In beiden Modulen lernen die Teilnehmer die Technik der Neuroimagination™ im Alltag für sich selbst anzuwenden. Diese wirkungsvolle Imaginationstechnik ermöglicht es stressbedingte Blockaden zu lockern, kraftvolle Gefühlszustände zu aktivieren und somatischen Marker nachhaltig zu verankern.)

Modul 2

> Zwei Tage Seminar 

> Eine persönliche Coachingstunde zur individuellen Vertiefung (Termin frei wählbar)

 

Das zweite Modul baut stark auf den Erfahrung des ersten Moduls auf. Neu gewonnene Erfahrungen aus dem Alltag werden hier aufgegriffen und die Themenfelder "Gedanken" und "Gefühle" weiter intensiviert. Zusätzlich ergänzen die Themenfelder "Körper" und "Bedürfnisse" die starken Erfahrungen aus dem ersten Modul. 

 

Körper: Somatische Marker verankern und für den Alltag bewusst einsetzen!

Bedürfnisse: Annährungs- und Vermeidungsschemata erkennen und wohltuende Verhaltensstrategien ableiten!

Gedanken, Gefühle, Körper & Bedürfnisse = Vier Supermächte im kraftvollen Zusammenspiel!

Für wen ist das Seminar geeignet?

Das Seminar stärkt die mentale Agilität sowohl im beruflichen als auch privaten Bereich. Davon profitieren Firmen und Teams ebenso wie Sportler, Musiker und Privatpersonen.

Weitere Informationen und Kosten:

Öffentliche Veranstaltungen:

Die Investition pro Modul (zwei volle Seminartage plus persönlicher Coachingstunde) beträgt 399,00 € zzgl. 75,81€ MwSt..

Beinhaltet sind:

> zwei volle Seminartage

> eine individuelle Coachingstunde zur persönlichen Vertiefung (Termin frei wählbar)
> Seminarpauschale inkl. kleinem Frühstück, Vor- und Nachmittagsverpflegung und Getränken
> Ausführliches Fotoprotokoll, Transferelemente und Seminarunterlagen

Firmentermine gerne auf Anfrage. Hier können Sie mich kontaktieren.

Öffentliche Termine

Modul 1

FIS – Fokus und innere Stärke! (1)
Ein klarer Fokus und gesunde Selbstbestimmung
>> Wahrnehmung, Fokus, Gedanken & Gefühle

 

Herbst 2019: 12. & 13. Oktober 2019

im "Das ZOLLERN" Ludwigsburg (ausgebucht!)

 

Winter 2020: 08. & 09. Februar 2020 

im "Das ZOLLERN" Ludwigsburg

 

Sommer 2020: 20. & 21. Juni 2020 in Köln

 

 

Modul 2

FIS – Fokus und innere Stärke! (2) 
>> Gedanken & Gefühlen im Zusammenspiel mit Körper & Bedürfnissen

 

Frühjahr 2020: 21. & 22. März 2019

im  "Das ZOLLERN" Ludwigsburg